Beim Schlafen verbrennt man etwa 50–100 Kalorien pro Stunde, was je nach Größe, Gewicht und Alter des Individuums variiert.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zahl relativ gering ist im Vergleich zu anderen Aktivitäten und dass der Schlaf selbst sehr wichtig für die Gesundheit ist, da er hilft, den Körper zu erholen und zu regenerieren.
Es ist daher auch wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, um den Körper in Bestform zu halten.
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